در مقايسه کلیدی ورزشهاي به سبك سنتي فقط سرعت فرايند تولید و ساز بدني و چربي سوزي را افزايش ميدهد و مانند کلیه ورزشها براي سلامتي مفيد است. همانطور كه گفته شد به دليل پالسهاي الكتريكي و ورزشهاي تخصصي ايكس بادي در همان جلسه نخستین تغيير سايز براي شما محسوس می باشد خبر خوب همین است كه آن‌گاه از اتمام تمرينات گشوده نیز كالري كم خواهيد كرد و تا جلسه آن گاه فرايند چربي سوزي ادامه خواهد داشت. حساس رویش علم، اين جريان الكتريكي در دستگاههاي ورزشي وارد شده و در جهت تندرست افراد تنظيم شده و داراي گواهي نامههاي تاييد شده از طرف مراكز بهداشتي جهاني ميباشد. ورزشکاران میتوانند از آن به تیتر ابزاری به جهت ریکاوری آنگاه از ورزش نمودن استعمال کنند. همانطور که پیش از این گفته شد این ورزش در دوران خیلی پاره ای موجب مصرف کالری فراوانی خواهد شد و افزون بر آن بدن تا ۷۲ ساعت پس از اعمال همین تمرینات اقدام به ریکاوری کرده و در نهایت کالری بخش اعظمی به کارگیری می‌کند که مفهوم آن این خواهد بود که تنها دو نوبت در هفته اجرای این ورزش بسنده ایکس بادی نازی اباد میکند. این موضوع در کنار ارتقا سرعت عضلهسازی بدن شما، سبب ساز می‌گردد که کمتر سایز به طور محسوسی قابل بازدید باشد. خوشبختانه همین طور نبوده برایاینکه اهمیت تحقیقات متعددی که طبیبان در همین عرصه داشته اند همین نحوه درمانی را در معالجههای فیزیوتراپی که از امواج الکترونیکی بهره برداری می‌گردد تأیید کرده اند و تا حد زیادی عوارضی ندارد. همین مربی بدنسازی در گزینه شدت تمرینات در افراد مختلف گفت: یکسری پارامتر به جهت پالس ها وجود دارااست که سبب ساز عمل های متفاوت عضلانی حیاتی شدت های متفاوت میشود، پارامترهایی مثل: فرکانس پالس، عرض پالس، زمان پیمایش، روزگار پالس، زمانه استراحت و تمام دوران جلسه ی تمرینی که به جهت هر شخص متعدد است. به این رخ که نخست چربیهای طولانی تر را از فی مابین میبرد. ۳. از دیگر اثرات سودبخش ورزش در باشگاه ایکس بادی vipfit معالجه کمردرد مباشد، از آنجایی که عضلات کمر در دسترس نبوده و جنبوجوش کمتری دارا‌هستند به این ترتیب تمرینات به جهت تقویت همین عضله‌ها اندکی طاقت فرسا است ولی دارای یاری همین ورزش این دشواری به راحتی از بین بردن گشته و موجب تقویت عضله ها کمر و لگن خواهد شد. در همین طریق ورزشی در باشگاه ایکس بادی مهم فرستادن پالسهای الکتریکی به موقعیت مستقیم به ماهیچه‌ها همت در ارتقاء سرعت بالا ماهیچه سازی تا حدود 5 برابر و همینطور ازدیاد شتاب چربی سوزی تا 3 برابر خواهد شد .